中國有一句古老的諺語說：這種疾病來自于口腔，甲狀腺結節(jié)的發(fā)生與你經常吃的食物有關。甲狀腺的重要性必須是眾所周知的。它分泌的甲狀腺激素可以平衡體內的很多激素，所以身體很多器官的正常工作都依賴于甲狀腺。然而，甲狀腺結節(jié)患者的比例正在逐漸增加，這一群體中40至50歲的中年婦女中有很大一部分患有甲狀腺結節(jié)。    

了解甲狀腺結節(jié)疾病的人應該意識到甲狀腺結節(jié)對健康的危害。例如，記憶力變差，工作效率低下，壓迫器官影響呼吸，反復發(fā)炎等。

那么，得了甲狀腺結節(jié)的中年女性怎么辦呢？其實，可以通過吃這4類食品，讓結節(jié)慢慢變小，讓身體慢慢變健康。

1. 適當補充蛋白質的食物

人體有一天的能量是由蛋白質提供的，所以患有甲狀腺結節(jié)的中年婦女可以每天吃一些蛋白質，這有助于緩解疾病。例如，雞蛋(蛋制品)、牛奶(奶制品)和一些新鮮肉類可以定期食用，這對健康和恢復都有好處。   

2. 提高免疫力的食物

患有甲狀腺結節(jié)的中年婦女免疫力下降，喉嚨有腫塊。因此，吃一些食物，不僅可以提高免疫力，而且可以使腫塊慢慢變小。例如，粗糧(谷物)以及水果和蔬菜，多吃蘑菇、真菌、山藥、獼猴桃、油菜和堅果會使甲狀腺結節(jié)變得更好，并驅散腫塊，這對你的健康有益。

3. 含有維生素的食物

甲狀腺結節(jié)促進身體新陳代謝，這需要熱量，因此患有甲狀腺結節(jié)的中年婦女需要補充維生素Alex Band。維生素補充劑可以通過食用牛肝、鮮肉、酵母、魚(河魚)、菠菜等獲得。

4. 含有熱量的食物

患有甲狀腺結節(jié)的中年婦女可能會患上甲狀腺機能亢進癥，她們的身體新陳代謝會變得更快，因此患者可以每天吃適量的熱量食物。比如小麥、堅果(核桃)、大米和其他卡路里食物，適當?shù)爻砸恍δ愕慕】涤幸妗?/span>

    當然，除了飲食控制外還要做到：心情舒暢少生氣，柴胡薄荷理肝氣，遠離茶酒與咖啡，飲食睡眠保規(guī)律。 這是一個需要長期堅持的過程，以便逐漸改善甲狀腺結節(jié)并使身體健康。