健康教育
世界肝炎日---愛護肝臟、預(yù)防肝炎、健康你我
愛護肝臟、預(yù)防肝炎、健康你我
2023年7月28日我們迎來了第13個“世界肝炎日”，唐山市人民醫(yī)院肝膽外科在門診大廳開展了以“堅持早預(yù)防、加強檢測發(fā)現(xiàn)、規(guī)范抗病毒治療”為宣傳主題的世界肝炎日義診科普活動。旨在號召全社會積極行動起來，促進早預(yù)防、早檢測、早治療等綜合措施的落實，提升公眾的健康水平，努力消除肝炎的危害。
肝炎即肝臟的炎癥，最常見的是病毒肝炎，病毒肝炎又分為甲、乙、丙、丁和戊型，其中乙型和丙型肝炎可以導(dǎo)致肝硬化和肝癌的發(fā)生，給全球帶來嚴(yán)重的疾病負擔(dān)。
不同的病毒性肝炎傳播途徑不同：
1、甲型肝炎和戊型肝炎通過消化道傳播，如誤吃誤喝有病毒的食物或水。
2、乙型、丙型肝炎通過體液傳播，包括血液傳播。乙肝患者較多，主要傳播途徑包括輸入不干凈的血制品、母嬰傳播、性傳播、醫(yī)源性傳播。丙肝傳播途徑主要為血液輸入傳播、靜脈吸毒傳播、醫(yī)源性傳播。
3、丁型肝炎病毒是一種依靠乙型肝炎病毒進行復(fù)制的病毒，只有感染了乙肝才可能患上丁肝。
檢查內(nèi)容有實驗室檢查：血常規(guī)、尿常規(guī)、肝功能檢查、甲胎蛋白、乙肝兩對半檢查等項目；影像學(xué)檢查肝臟彈性B超。
傷肝的不良習(xí)慣：
1、睡眠不足：經(jīng)常熬夜即導(dǎo)致睡眠不足，身體抵抗力下降，又會影響肝臟夜間的自我修復(fù)。
2、晨起不及時排尿：早上起床后盡快排尿，可將積累一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內(nèi)，減輕肝臟負擔(dān)，從而避免肝臟“中毒”。
3、暴飲暴食：暴飲暴食損害胃腸道健康，也容易造成體內(nèi)自由基大大增加。肝臟的健康作用是幫助人體對付自由基，排除毒素，凈化血液。
4、不吃早餐：吃早餐有助于中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結(jié)石、便秘等多種疾病的危險。
5、過量飲酒：過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，導(dǎo)致體內(nèi)毒素增加，誘發(fā)肝臟損傷及多種疾病。還可導(dǎo)致肝臟中毒，誘發(fā)肝炎。
6、長期食用不健康食品：長期食用腌制品、油炸食品等不健康食物，容易導(dǎo)致肝臟受損，增加肝臟解毒負擔(dān)，誘發(fā)肝臟損傷。
夏日養(yǎng)肝正當(dāng)時：
1、注射疫苗預(yù)防甲型肝炎和乙型肝炎。
2、注意飲食衛(wèi)生，飯前便后洗手，不喝生水。
3、控制飲食、保持體重、有規(guī)律的運動、戒煙限酒、合理應(yīng)用藥物。
我們期待在未來能夠看到更多的人行動起來，參與到肝炎防治的行動中來。愛護肝臟，全面遏制病毒性肝炎對人類健康的威脅。
END
文字：苗佳偉 頭頸肝膽外科
編輯：姚紅林 護理部
校對：支雨杉 放化九科
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