健康教育
愛肝之路,你我同行---記第23個全國愛肝日
愛肝之路 你我同行
全國愛肝日
眾所周知,我國是肝病大國,其中肝癌為常見的惡性腫瘤,原發(fā)性肝癌是目前我國第二位腫瘤致死病因,其發(fā)病隱匿,預后較差,嚴重影響患者的生活質(zhì)量。2023年3月18日是我國第23個全國愛肝日。
今年的“全國愛肝日”宣傳主題是“主動檢測、擴大治療、消除乙肝危害”。作為??谱o理人員,我們已經(jīng)積極投入到了科普宣講工作中。
科普宣講中
健康科普
1、拒絕慢性肝炎、肝硬化
慢性乙型肝炎病毒感染是導致我國肝癌發(fā)病的主要原因,在我國肝硬化和原發(fā)肝癌患者中,由乙肝病毒所致者分別為77%和84%。早期肝癌篩查十分必要,尤其是肝癌高風險人群,要定期檢查。
2、心理護理
消除焦慮、恐懼、抑郁等不良情緒。在日常生活中多傳達積極的情緒及有利于心情舒暢的方法,如每天早晚進行健康鍛煉、瀏覽書報、聽音樂或看電視分散注意力,積極陽光的面對生活。
3、活動指導
根據(jù)個人體能耐受程度來選擇運動方式, 運動要循序漸進,以慢慢增加活動量和活動范圍并不感到勞累為宜。推薦的運動有慢走、打太極拳、上下樓梯、騎車、游泳、瑜伽等,選擇一項或兩項符合實際體能狀態(tài)的運動即可。
4、飲食指導
在飲食上最好以清淡、易消化為主,因此在飲食制作上要注意食物的色、香、味的調(diào)配,增進患者食欲。盡量減少食用油膩或煎炸食物及動物油的攝入,多吃一些水果、蔬菜,補充豐富的維生素。
保護肝臟,積極預防。拒絕乙型肝炎病毒和丙型肝炎病毒、拒絕黃曲霉毒素、拒絕吸煙飲酒、肝硬化。重視自身健康,從點滴做起。護肝路上,你我同行。
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文字:孫鳳露 頭頸肝膽外科
編輯:姚紅林 護理部
校對:支雨杉 放化九科