健康教育
腫瘤預(yù)防
中國是一個(gè)人口眾多的大國,而每年患腫瘤疾病的人數(shù)也觸目驚心。
腫瘤是什么?它的形成與遺傳、環(huán)境、心理行為、以及生活習(xí)慣等因素有關(guān),組織細(xì)胞在各種致癌因素促使下,發(fā)生異變并異常生長,即成為腫瘤。腫瘤對于人體器官有很大危害,它會(huì)妨礙身體機(jī)能,對人體造成傷害。腫瘤也分為良性和惡性,良性腫瘤可在任何部位出現(xiàn),它包膜完整,不會(huì)擴(kuò)散生長和遠(yuǎn)處轉(zhuǎn)移,通常在切除后不復(fù)發(fā)。惡性腫瘤之所以稱為惡性,是因?yàn)樗陌げ煌暾?,腫瘤組織形態(tài)形似螃蟹或帶毛根的地瓜,肉眼看到的局部腫瘤切除時(shí),容易遺留伸出去“蟹足”或“毛根”而復(fù)發(fā),另外腫瘤有細(xì)胞脫落轉(zhuǎn)移至其他部位復(fù)發(fā)的特點(diǎn)。所以不管良性還是惡性,腫瘤都會(huì)造成人體損傷。對腫瘤的防治,要做到早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早確診,早規(guī)范治療。
如何預(yù)防腫瘤?要從改善生活環(huán)境、戒除不良生活行為和習(xí)慣入手。在生活習(xí)慣上要戒煙限酒,據(jù)世界衛(wèi)生組織預(yù)言,假設(shè)人們都不再吸煙,5年之后,世界上的癌癥將減少1/3??梢娢鼰煂θ梭w的傷害是非常大的。過量飲酒對人體的傷害也非常大,長期大量過頻的飲酒會(huì)大大增加肝臟、食道、胃等多臟器的損害,必然增加肝癌、食道癌、胃癌的發(fā)病率和低齡化發(fā)病。所以煙酒的危害非常大,它不但不能解憂消愁,還會(huì)讓你難上加難。在心理上我們要保持良好的心態(tài),多注重勞逸結(jié)合,保持充足的睡眠。每天都健身,與最不愛運(yùn)動(dòng)的男性相比,身體素質(zhì)最好的男性患上肺癌的可能性會(huì)低68%。
文字:王一健 放化二
編輯:呼雨辰 護(hù)理部
校對:王素冬 護(hù)理部