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科普文章

自查：站著或坐著時(shí)，左手上舉至頭部后側(cè)，用右手檢查左側(cè)乳房，另一側(cè)相同。仰躺在床上時(shí)，在左肩下放異常枕頭，左手放在腦后，用右手檢查左邊乳房，另一側(cè)相同。調(diào)整好姿勢后，用手指指腹，從乳頭開始，由內(nèi)向外，順時(shí)針方向輕壓乳房畫圈（約3-4圈），然后按照以下3個(gè)指標(biāo)來判斷：1）感覺是否有硬塊、腫物、疼痛等。2）檢查完乳房以后，用大拇指和食指輕輕擠壓乳頭，注意有無溢液。3) 如發(fā)現(xiàn)腫塊，要關(guān)注腫塊的位置，形狀，大小，數(shù)目，質(zhì)地，表面光滑度，活動(dòng)度及有無觸痛等。

最佳檢查時(shí)間：乳腺自查應(yīng)每月1次，最佳時(shí)間應(yīng)選擇在月經(jīng)后的7~10天內(nèi)，此時(shí)乳腺比較松軟，無脹痛，易于發(fā)現(xiàn)異常。有乳腺增生及腫物的患者要隨時(shí)看醫(yī)生。

觸摸到什么樣的腫塊考慮乳腺癌呢？

1. 無痛性腫塊，生長幾個(gè)月甚至幾年都無任何疼痛感，這也是為什么乳腺癌就診比較晚的一個(gè)原因。

2. 活動(dòng)度差：大多數(shù)乳腺癌腫塊摸著不活動(dòng)。

3. 邊界不清

4. 少數(shù)乳腺癌會有乳頭溢液，血性居多。

5. 乳腺癌乳房腫塊比較大，可牽拉乳頭，出現(xiàn)乳頭內(nèi)陷。

6. 并不是所以乳腺癌都沒有乳腺疼痛，有人會有自發(fā)疼痛和壓痛。

7. 乳腺癌的乳房腫塊牽拉皮膚出現(xiàn)局部凹陷，形成酒窩。

8. 淺表淋巴管回流受阻，出現(xiàn)橘皮征。

9. 晚期乳腺癌除了有乳房腫塊，還會有同側(cè)腋窩淋巴結(jié)腫大。