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分餐吃飯預(yù)防淋巴瘤？

  有一種胃的淋巴瘤全稱叫胃粘膜相關(guān)淋巴瘤，這種淋巴瘤有許多是因為胃感染了幽門螺旋桿菌（HP）后引起的。所以有效地預(yù)防幽門螺旋桿菌(HP)的感染，能夠預(yù)防這一類型的淋巴瘤。當然，HP也會促進胃炎、胃潰瘍甚至胃癌的發(fā)生。看到這里，您一定想，怎么預(yù)防它的感染，若感染了怎么辦呢？

      怎么知道我們是否感染了呢？碳14C尿素呼氣試驗是一種無創(chuàng)傷、快速檢測HP方法。這是目前應(yīng)用很普遍的方法。醫(yī)院還會采用胃鏡及胃粘膜活檢，這是一種侵入方式，很多人比較排斥，在沒有C13和C14之前都用此方法。但是病理切片精確度高。

  怎么預(yù)防呢？HP感染的主要途徑是消化道感染，即病從口入。故在ＨＰ感染的預(yù)防上，關(guān)鍵就是防止病從口入。首先要重視口腔衛(wèi)生：口腔衛(wèi)生的好與差對ＨＰ感染率的高低極為重要，特別是在有感染者的家庭中，ＨＰ可通過共有餐具、牙具，或通過罹患ＨＰ感染的母親給孩子以口對口的方式喂飯而形成交叉感染。這是與脫落中的ＨＰ可存活在胃液中，并通過胃食管反流進入口腔，滯留于牙菌斑中，通過唾液或直接接觸而使感染得以傳播。因此，人們應(yīng)注意加強口腔衛(wèi)生，防止交叉感染，除每日２－３次刷牙和飯后漱口外，重點是將牙刷、毛巾和餐具分開使用，不要混淆在一起，同時杜絕媽媽將食物咀嚼后再喂給孩子的不衛(wèi)生做法。其次要養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣：良好的飲食習(xí)慣可減少引起慢性胃炎和消化性潰瘍發(fā)病的諸多不利因素，要點為細嚼慢咽，飯后悄事休息；一日三餐要有規(guī)律，少量多餐，膳食做到清淡，易消化和低脂；切勿暴飲暴食，少吃油膩厚味、油炸、煎烤、辛辣刺激食物和冷凍食品；要避免喝生水，吃未洗干凈的食物；盡量不在夜間加餐，以防ＨＰ進入胃內(nèi)和促進胃酸分泌增多引起黏膜損傷，成為慢性胃炎和消化性潰瘍的發(fā)病因素之一。戒煙忌酒也很重要：飲酒均對胃黏膜有刺激和損傷作用，一方面可引起胃黏膜充血水腫，甚至糜爛；另一方面可使胃黏膜抵抗力下降，ＨＰ易侵入黏膜內(nèi)定居并繁衍，由此促進慢性胃炎和消化性潰瘍發(fā)病率增高。另外，有許多因素可對胃黏膜形成刺激作用，如阿司匹林、消炎痛激素、紅霉素，以及寒冷、勞累，精神刺激等這些因素都可降低胃黏膜抵抗力，引起ＨＰ感染率增高，也是不可不重視的重要問題。