中醫(yī)骨傷科

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脊柱健康從娃娃抓起——脊柱健康宣教“華憶行”

作者：艾坤任鴻發(fā)布時(shí)間：2018-12-12 22:08:15 瀏覽次數(shù)：

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2018年10月25日下午，唐山市人民醫(yī)院中醫(yī)骨傷科主任醫(yī)師任鴻主任應(yīng)唐山市華憶公證處劉建華主任邀請(qǐng)，在公證處進(jìn)行“脊柱健康與風(fēng)險(xiǎn)管理”的健康知識(shí)講座。

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任鴻主任精心準(zhǔn)備制作了課件，從“脊柱健康現(xiàn)狀、脊柱與健康關(guān)系、影響脊柱健康的主要因素、維持脊柱健康的關(guān)鍵因素、影響脊柱健康的風(fēng)險(xiǎn)因素、脊柱的健康管理”等方面，為公證處全體員工做了生動(dòng)形象的講座。

任鴻主任重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)了脊柱疾患應(yīng)從娃娃抓起。遠(yuǎn)離傷害與感染，避免久坐、少喝飲料，多喝白開(kāi)水，多鍛煉并伸展脊柱，科學(xué)規(guī)避日常錯(cuò)誤的勞作方式，減少“筋出槽、骨錯(cuò)縫”的發(fā)生；有病及早就醫(yī)，推薦日常多做“八段錦、太極拳、以宗脊柱健康十八式”等。

最后，任鴻主任以唐山市人民醫(yī)院集團(tuán)“脊康俱樂(lè)部”的名義發(fā)出倡議：“關(guān)愛(ài)脊柱，提高生命質(zhì)量，呵護(hù)脊柱從娃娃抓起，每天給脊柱足夠的伸展空間。”講座最后以“整脊之歌”及任主任自創(chuàng)地“家庭版脊柱健康操”結(jié)束。

華憶公證處的工作人員認(rèn)真的傾聽(tīng)了講座，之后部分職工就健康問(wèn)題與任主任進(jìn)行了交流，對(duì)自身的健康情況也進(jìn)行了評(píng)估。通過(guò)學(xué)習(xí)感觸頗深，表示從今往后要重視脊柱的健康，從坐立行走開(kāi)始，改掉不良習(xí)慣，增加運(yùn)動(dòng)鍛煉，預(yù)防為主。

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